안녕하세요~ 반갑습니다. 재미있고 유용한 어플을 소개하고있습니다. 이번에는 백색소음 어플 집중력 향상 숙면 아기재우기 앱에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 평소에 백색소음 어플 집중력 향상 숙면 아기재우기 앱에 대해 자세히 알고싶으셨던 분들에게 추천드립니다. 백색소음 어플에 대해 궁금하시다면 따라오세요.
1. 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플 소개
아래는 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요.
쉽습니다 : 간단한 조작법으로 유아기의 아이들도 바로 익히고 사용할 수 있습니다.
무료입니다 : 더이상 고가의 돈을 내고 백색소음 생성기기를 살 필요가 없습니다.
[백색소음(화이트 노이즈, 백색 잡음)의 효과]
- 부스럭대는 소리나 창밖의 자동차 소리등 미약한 소음들을 덮어주어 상대적으로 불쾌한 소음을 중화 및 차단해줍니다.
- 불면증 치료 및 수면 유도에 탁월합니다.
- 알파파를 동조시켜 집중력을 높여줍니다.
- 심신에 안정을 주어 두통 및 스트레스를 완화시켜줍니다.
- 잔잔한 백색소음은 잠들지 않는 아이의 수면유도를 도와줍니다.
- 우는 아이를 달래는데 도움을 줍니다.
백색소음을 들으면 뇌에서 알파파의 배출량이 증가하고 베타파가 감소하게 됩니다. 여기서 알파파는 정신을 집중했을 때나 안정을 취하고 있을 때, 베타파는 뇌가 불안할 때 나오는 주파수입니다.
[각종 연구결과]
- 한국산업심리학회의 연구 결과에 따르면 백색소음은 집중력을 47.7% 향상시키며, 기억력을 9.6% 높여준다. 이와 함께 스트레스를 27.1% 낮춰준다.
- 사무실에서 아무도 모르게 백색소음을 평상시 주변소음에 비해 약 10데시벨(dB) 높게 들려주고 일주일을 지냈더니 근무 중 잡담이나 불필요한 신체의 움직임이 현저하게 줄어들었다. 한 달 후 백색소음을 꺼버렸더니 서로들 심심해하면서 업무의 집중도가 크게 떨어졌다. 즉 백색소음이 없는 것보다 어느 정도 있는 것이 업무의 효율성을 증대시켰다.
- 남녀 중학생을 대상으로 서울 노원구 소재의 한 보습학원에서 영어단어 암기력 테스트를 실시했다. 일상적인 상태와 백색음을 들려주었을 때의 상태에 따라 전혀 새로운 고교 2학년 수준의 영어단어를 5분간 암기하도록 했는데, 평소에 비해 학업성취도가 35.2%나 개선됐다.
- 독서실에서 백색소음을 들었을 때 집중력이 얼마나 개선되는가를 알아봤다. 각자의 책상 위에 백색소음이 발생되는 장치를 부착하고 공부하면서 옆 좌석에 고개를 돌리거나 주변에 관심을 갖는 횟수를 시간 단위로 비교 파악했다. 이 경우에도 백색소음이 들렸을 때 주변에 관심을 갖는 횟수가 약 22% 정도 줄어들었다.
- 백색소음을 들려주었을 때의 뇌파반응을 검사한 결과, 베타파가 줄어들면서 집중력의 정도를 나타내는 알파파가 크게 증가했다. 이는 뇌파의 활동성이 다소 감소되고 심리적인 안정도가 크게 증가했다는 의미다.
[백색소음 효과를 높이는 방법]
일반적으로 집중해서 듣는 것을 청취(Listening)라고 표현하는데요, 대다수 전문가들의 의견에 따르면 백색 소음은 이보다는 자연스러운 듣기(Hearing)을 해야 한다고 합니다. 또한, 백색 소음을 들을 때에는 소리를 지나치게 키우지 않는 것이 중요합니다. 지나치게 큰 소리에 장시간 노출되면 오히려 소음성 난청이 생길 수 있기 때문입니다. 마지막으로, 특히 이어폰을 사용하여 백색소음을 듣는 분이라면, 쉬는 동안에는 이어폰을 빼고 귀 또한 쉴 수 있도록 해주는 것이 좋습니다.
[앱의 특징]
- 음악 플레이어 같은 손쉬운 조작 : 재생 / 일시정지 / 정지 기능을 제공합니다.
- 다양한 소리 조합이 가능 : 소리를 마음대로 조합하여 자신에게 맞는 다양한 백색소음을 만들어보세요.
(예 : 비오는 날의 카페 / 숲속에서의 물소리 / 바람부는 해변가)
- 소리 별 음량 조절 가능 : 더욱 생동감있고 다양한 소리 조합이 가능합니다.
- 랜덤 소리 기능 : 어떤 소리를 들어야 할 지 모르겠다면 랜덤 재생을 해보세요!
- 타이머 기능 : 잠들기 전 혹은 원하는 업무 시간이 있을 경우 타이머 설정을 미리 해놓을 수 있습니다.
- 노티피케이션에서도 조작 가능 : 휴대폰으로 다른 작업을 하면서 자유롭게 플레이를 조작하세요.
- 전화오면 소리 자동 일시정지 : 전화가 오면, 당신의 통화에 방해가 되지 않도록 자동으로 소리가 일시정지 됩니다.
백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~
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2. 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플 스크린샷
아래는 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플에 대한 스크린샷 정보입니다.
백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플에 대한 스크린샷 정보가 필요하시다면 아래 이미지를 참고하시기 바랍니다.
3. 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플 베스트 리뷰
백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플에 대한 리뷰정보가 궁금하시다면 아래를 참고하세요. 현시점에서 가장 최근에 올라온 리뷰를 순서대로 정리하였습니다.
▶ 좋아요!무료 버전이여도 불편함이 전혀 없습니다.
▶ 소리가 신경 안쓰이는데 집중이 너무 잘돼요. 잘 쓸게요 감사합니다^~^
▶ 소리도 실감나고 공부할때 집중 잘되고 좋아요 ㅎㅎ
▶ 간단하고 켜고끄기 등 설정이 잘되있어요
▶ 갤노트5 아이폰 xs max는 는 안끊기고 재생되는데 홍미노트7은 계속 끊기는데 폰문제인가요 아니면 앱호완문제 일까요?? 음악이랑 다른것은 안끊기는데..
▶ 여러 소리를 선택할 수 있는 점이 좋음
▶ 퀄리티 좋고 소리 다양하고!! 강추입니다.
▶ 연필asmr연속재생되는거 엄청 찾았는데 ㅡㅜ 최고에여
▶ 위젯도 있으면 좋을 것 같습니다.
▶ 공부할때마다 항상 애용하고 있어요~~! 굿굿
▶ 마음이 편안해져서 좋습니다.
▶ 백색소음을 처음 접했는데 한 번 써보니까 끊을수가 없네요 ㅋㅋㅋㅋ
▶ 내가 원하는 소리조합이라니... 좋습니당.^^
▶ 정말 굿굿.. 잠안올때 최고인것같아요 👍👍
▶ 눈 밟는 소리 개좋음 진짜♡
▶ 무료에다가 아주 효율적
▶ 너무 좋아요ㅠㅅㅠ덕분에 꿀잠자요!
▶ 잘 사용하고 있습니다 감사합니다~^^
▶ 공부할때 잘 쓰고 있습니다!
▶ 화이트노이즈 너무 조아요ㅠㅠㅠㅜ
여기까지 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플 리뷰였습니다.
이렇게 해서 백색소음 어플 소개를 마치도록 하겠습니다. 어플입니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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4. 백색소음 - 집중력 향상, 안정, 숙면 어플 다운로드
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5. 마치며...
이렇게 해서 백색소음 어플 집중력 향상 숙면 아기재우기 앱에 대해 자세히 알아보았습니다. 평소에 백색소음 어플 집중력 향상 숙면 아기재우기 앱에 대해 궁금하셨던 분들에게는 좋은 정보가 되었을것 같네요. 다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 행운이 함께하는 하루가 되길 바랍니다~ ^^
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